Быстрое мороженое – низкокалорийный десерт для диеты и диабетиков
Даже сидя на диете, иногда очень хочется чего-то вкусненького, а точнее, сладенького. Но что делать с проклятыми калориями? Предлагаемый простой рецепт подходит и тем, кто сидит на диете для похудений, а также для диабетиков, так как сахар в рецепте отсутствует. Итак, быстрое диетическое лакомство на десерт.
Ингредиенты на 4 порции:
- 250 г фрукты глубокой заморозки, например, клубника, абрикосы или малина;
- 250 г натуральный йогурт или тощий творог;
- лимонный сок по вкусу;
- заменитель сахара (жидкая стевия), слаще сахара в 10 раз. Если не найдете, можно использовать фруктозу.
Приготовление
Время работы: прибл. 5 минут. Степень сложности: простая. Калорийность: нет данных
- Фрукт и йогурт поместить в миксер и хорошо перемешать.
- Добавить лимонный сок и стевию (по вкусу).
- Украсить полученную смесь целыми ягодами и ломтиками замороженных фруктов.
- Подавать на стол в почти замороженном виде (из морозилки).
- Возможно после миксера использовать и электромороженицу.
Замечательное мороженое для похудения и стройной фигуры. Гарантированно останутся довольны и диабетики.
Добавить комментарий