Даже сидя на диете, иногда очень хочется чего-то вкусненького, а точнее, сладенького. Но что делать с проклятыми калориями? Предлагаемый простой рецепт подходит и тем, кто сидит на диете для похудений, а также для диабетиков, так как сахар в рецепте отсутствует. Итак, быстрое диетическое лакомство на десерт.

Ингредиенты на 4 порции:

• 250 г фрукты глубокой заморозки, например, клубника, абрикосы или малина;
• 250 г натуральный йогурт или тощий творог;
• лимонный сок по вкусу;
• заменитель сахара (жидкая стевия), слаще сахара в 10 раз. Если не найдете, можно использовать фруктозу.

Приготовление

Время работы: прибл. 5 минут. Степень сложности: простая. Калорийность: нет данных

1. Фрукт и йогурт поместить в миксер и хорошо перемешать.
2. Добавить лимонный сок и стевию (по вкусу).
3. Украсить полученную смесь целыми ягодами и ломтиками замороженных фруктов.
4. Подавать на стол в почти замороженном виде (из морозилки).
5. Возможно после миксера использовать и электромороженицу.

Замечательное мороженое для похудения и стройной фигуры. Гарантированно останутся довольны и диабетики.